免責事項
当サイトをご利用いただきありがとうございます。
当サイトは、個人情報保護法等関係法令を遵守し、本サービスを利用するすべての方に更なる信頼性と安心感をご提供できるよう個人情報の適切な取り扱い致します。
1.定義について
(1)プライバシー情報とは
個人情報と行動履歴情報等を合わせてプライバシー情報といいます。
(2)個人情報とは
本規約でいう個人情報とは、個人情報保護法にいう「個人情報」を指し、生存する個人の情報であって、特定の個人を識別できる情報(氏名、住所、電話番号、メールアドレス、その他の記述により個人を識別できるもの)をいいます。また、その情報のみでは識別できない場合でも、他の情報と容易に照合することができ、結果的に個人を識別できるものも個人情報に含むものとします。
(3)行動履歴情報等とは
本規約でいう「行動履歴情報等」とは、プライバシー情報のうち、上記に定める「個人情報」以外のものを指し、ご利用いただいたサービス・サイト内での閲覧履歴、IPアドレス、Cookie、位置情報、端末固有の識別情報などを指します。ただし、行動履歴情報等を他の情報と照合することにより個人を識別できる場合には、個人情報として取り扱います。
2.個人情報の取得、利用及び提供について
当サイトで取り扱う個人情報について、適切な取得、利用及び提供を行い、特定した利用目的の達成に必要な範囲を超えて個人情報を取り扱うことはありません。あらかじめご本人の同意を得た上で行ないます。
(1)お客様からのご依頼、ご相談に対するお問い合わせへの対応
(2)当サイトが提供するサービスに関する重要な情報の提供
(3)当サイトが提供するサービスのご案内や資料、謝礼等の送付
3.個人情報に関する法令や指針、規範について
個人情報に関する法令・国が定める指針その他の規範を守ります。
4.個人情報の安全管理について
個人情報への不正アクセスや、個人情報の漏えい、紛失、破壊、改ざん等に対して、合理的な防止並びに是正措置を行います。
5.個人情報に関する苦情及び相談について
個人情報に関する苦情及び相談には、速やかに対処します。
6.個人情報保護の取り組み(個人情報保護マネジメントシステム)について
個人情報の保護を適切に行うため、継続的にその取り組みを見直し、改善します。
当サイトは、個人情報保護法等関係法令を遵守し、本サービスを利用するすべての方に更なる信頼性と安心感をご提供できるよう個人情報の適切な取り扱い致します。
1.定義について
(1)プライバシー情報とは
個人情報と行動履歴情報等を合わせてプライバシー情報といいます。
(2)個人情報とは
本規約でいう個人情報とは、個人情報保護法にいう「個人情報」を指し、生存する個人の情報であって、特定の個人を識別できる情報(氏名、住所、電話番号、メールアドレス、その他の記述により個人を識別できるもの)をいいます。また、その情報のみでは識別できない場合でも、他の情報と容易に照合することができ、結果的に個人を識別できるものも個人情報に含むものとします。
(3)行動履歴情報等とは
本規約でいう「行動履歴情報等」とは、プライバシー情報のうち、上記に定める「個人情報」以外のものを指し、ご利用いただいたサービス・サイト内での閲覧履歴、IPアドレス、Cookie、位置情報、端末固有の識別情報などを指します。ただし、行動履歴情報等を他の情報と照合することにより個人を識別できる場合には、個人情報として取り扱います。
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(3)当サイトが提供するサービスのご案内や資料、謝礼等の送付
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個人情報に関する法令・国が定める指針その他の規範を守ります。
4.個人情報の安全管理について
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5.個人情報に関する苦情及び相談について
個人情報に関する苦情及び相談には、速やかに対処します。
6.個人情報保護の取り組み(個人情報保護マネジメントシステム)について
個人情報の保護を適切に行うため、継続的にその取り組みを見直し、改善します。
高齢者の体力作り
姿勢と抗重力筋
悪い姿勢(猫背・膝曲がりやお腹突き出しなど)では、姿勢やバランスを維持するのにエネルギーを使ってしまうため、疲れやすくなります。生活の中で少しずつ姿勢を意識して楽に動けるようになりましょう。
続きを確認する運動する強さは?
自覚的運動強度と心臓の働き具合(脈拍)には関連があり、おこなっている運動が“かなりきつい”と感じる時には、心臓も“かなりきつい”状態です。頑張り過ぎないように促してください。
続きを確認する鍛える筋肉を知ろう
この介護予防の運動は、ほとんどが足の運動です。動かしている筋肉や関節を意識しながらトレーニングをすると運動効果があがります。『足』のどの筋肉、関節を使って運動しているのかを知りましょう。
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